دوچرخه

اختلال در خواب شبانه پس از مدتي به مشكلي جدي تبديل خواهد شد و علت اين امر در اصل به كم تحركي يا بيتحركي افراد باز مي گردد؛ مي توانيد با تمرين بر روي دوچرخه در طول روز علاوه بر اين كه مانع از كم تحركي مي شويد، اختلال خواب شبانه را نيز درمان كنيد. 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۷ آبان ۱۳۹۷ ] [ ۰۴:۰۹:۵۹ ] [ هايپرجيم ] [ نظرات (0) ]

با دوچرخه سواري از افسردگي جلوگيري كنيد؛ تمرينات متداوم بر روي دوچرخه باعث ترشح هورمون اندورفين در بدن مي شود و همين امر با افزايش انرژي مثبت و نشاط در فرد شده و مانع از ابتلا به افسردگي خواهد شد. بنابراين براي تغيير روحيه تنها روزي سي دقيقه بر روي دوچرخه ركاب بزنيد تا شاد باشيد. 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۷ آبان ۱۳۹۷ ] [ ۰۴:۰۵:۵۴ ] [ هايپرجيم ] [ نظرات (0) ]
[ ۱ ]
.: Weblog Themes By bigsite :.

درباره وبلاگ

نويسندگان
لینک دوستان
لينكي ثبت نشده است
نظرسنجی
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت لغو عضویت
پيوندهای روزانه
لينكي ثبت نشده است
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : 1
دیروز : 0
افراد آنلاین : 1
همه : 9
چت باکس
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
آرشيو مطالب
امکانات وب